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quinta-feira, 5 de janeiro de 2012

6 Bons motivos para Gargalhar


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Uma Risada gostosa protege o coração,melhora o sistema imunológico  e manda  o estresse para bem longe!

  1. Sente-se relaxado por,no mínimo,45 minutos,já que o corpo reage à gargalhada liberando endorfina,uma substância que promove o bem-estar.
  2. Manda sua dor  temporariamente embora,pois a produção de serotonina é acelerada.Ela funciona como uma espécie de  analgésico natural.Sem prescrições ou efeitos colaterais!
  3. Seu coração fica mais forte.Estudos  indicam que rir com frequência pode diminuir até 40% as chances de uma problema cardíaco.
  4. Os pulmões ficam mais limpos,já que a risada exige melhor ventilação pulmonar,eliminando assim o excesso de dióxido de carbono e vapores residuais do órgão,deixando-o muito mais saudável.
  5. O sistema imunológico se fortalece.De acordo com cientistas da Universidade de Loma Linda,na Califórnia (EUA),a gargalhada faz aumentar a produção e a atividade no corpo das chamadas células NK (Natural Killers ou Assassinas por Natureza,em português).Apesar do nome assustador,elas só fazem bem ao organismo,já que destroem vírus e até tumores.
  6. Sua digestão melhora,pois o movimento muscular da risada acelera o sistema gastrointestinal,o que contribui para a beleza da pele e dos cabelos.



Espero que gostaram, qualquer sugestão e crítica construtiva eu aceito, então é só mandarem nos comentários ou pelo e-mail mesmo.


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Beijos& Abraços
Mari