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quinta-feira, 6 de outubro de 2016

AVISO


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MARI

segunda-feira, 8 de agosto de 2016

Play List







Boa Tarde Bruxinhos e Bruxinhas


Vou Compartilhar com vocês músicas que eu estou ouvindo ultimamente e que eu gostei e espero compartilha ver se  vocês também gostem, deixem suas músicas preferidas no comentário e eu posto no blog.







1. Epitáfio - Titãs
2. Courage- Superchick
3. Bailando - Enrique Iglesias feat. Luan Santana
4. Jar of Hearts - Christina Perri
5. A Thousand Miles - Vanessa Carlton









Play List







Boa Tarde Bruxinhos e Bruxinhas


Vou Compartilhar com vocês músicas que eu estou ouvindo ultimamente e que eu gostei e espero compartilha ver se  vocês também gostem, deixem suas músicas preferidas no comentário e eu posto no blog.







1. Epitáfio - Titãs
2. Courage- Superchick
3. Bailando - Enrique Iglesias feat. Luan Santana
4. Jar of Hearts - Christina Perri
5. A Thousand Miles - Vanessa Carlton






quinta-feira, 7 de julho de 2016

Dicas de Dona de Casa

Olá Bruxinhos e Bruxinhas


    Hoje irei dar dicas de como ser uma boa dona de casa, confesso que eu não sou profissional nessa área, estou na fase iniciante.


 
 Com o tempo consegui pegar algumas artimanhas para ser mais fácil e não ficar o dia todo nisso.
 Conseguir fazer em uma manhã e não deixar acumular para fazer em só em um dia.
 Obviamente cada um tem sem jeito de limpar e se  organizar.

1ª Dica:  Não deixe acumular tudo para fazer em apenas um dia, principalmente quando você tem outras tarefas para fazer.

2ª  Dica:  Faça uma lista tendo os dias da semana que você tem disponibilidade de limpar e separa as tarefas de casa anotando nesta lista para poder se organizar

Observação:   É para aquelas que tem mais tempo, pois há mulheres que só tem um dia de folga, que estão sempre trabalhando, então obviamente esta só terá um dia. 

3ª  Dica:  Faz o mais chato primeiro, pois como é o mais chato se deixar por último talvez esqueça de fazer ou deixa pra depois.


 Gente esse fica por aqui, qualquer dúvida perguntem

Obrigada pela atenção


sábado, 9 de abril de 2016

Até onde a Imagem do Corpo Perfeito pode chegar?

Boa Tarde Bruxinhas e Bruxinhos 



     Hoje vim compartilhar com você um assunto meio que polêmico, algo que me machuca ver que existe pessoas que chegam neste limite para ter um corpo perfeito, a beleza ideal, sobre a  visão que a mídia nos coloca, nos manipulando de uma forma assustadora. Mesmo com tantos avisos de que é perigoso, é fatal, trás dor para si e aos próximos. Será que vale apena se matar por algo imposto pela mídia?  Onde está seu amor próprio?
     É gente vim falar sobre Bulimia e Anorexia. São algo tão fatais mas bem apreciados pelos que buscam o corpo perfeito.
     No post anterior eu compartilhei com vocês a definição, pois iria ficar muito enorme este post e não acho atrativo  quando o post é muito longo.

   Vim tratar sobre meu ponto de vista, pois o que para mim é algo ruim, para algumas é bom. Então ressalvando aqui que esta é a minha opinião, se quiserem deixarem a de vocês, deixem nos comentários, mas sem xingamentos, 
   Estes assuntos são atuais, infelizmente, por que muitas vezes os pais e os parentes não percebem que a pessoa está com algum problema e a mesma não informa na maioria dos casos. Então é importante perceber o que está acontecendo com a pessoa que pode estar ao seu lado.
    Muitos vão me criticar dizendo que eu só coloca culpa na mídia, pois existe outros tipo de modelos que não é anoréxica, porém ainda estabelecem um padrão para qualquer forma de corpo, um modelo perfeito, o ideal, o erro e o problema, não existe corpo perfeito, pois o SEU corpo é perfeito por natureza, sabe por que? Porque ele funciona, você está viva e saudável, existe algo mais perfeito que isso?
    Pensem e reflitam qual o caminho que vocês querem seguir e comecem a prestar mais atenção as pessoas que estão ao seu redor seja da família ou amigos.





Definição: Anorexia e Bulimia

   

                       Boa Tarde Bruxinhas e Bruxinhos

     Vim falar sobre este assunto que esta mais frequente nos dias de hoje.
      Já dando a fonte que foi em:     +BenSaúde

ANOREXIA

           Caracteriza-se pela necessidade que a pessoa tem de diminuir o peso, recusando-se a comer e alegando falta de apetite. A recusa é voluntária e na fase inicial da doença, não ocorre uma perda real do apetite. Mais tarde o organismo pode acostumar-se com a pouca alimentação e a pessoa pode chegar até a inanição.
     As pessoas que apresentam anorexia possuem uma dieta com a restrição de grupos alimentares, eliminando aqueles que julgam mais calóricos, mesmo apreciando esses alimentos. Essa restrição alimentar aumenta progressivamente, com diminuição do número de refeições, podendo evoluir drasticamente, até o jejum, desejando a todo custo ficar cada vez mais magro.                  
     O anoréxico pode morrer em estado de desnutrição. Desidratados, os pacientes sofrem perda de eletrólitos, principalmente potássio, fundamental para o funcionamento muscular e cardíaco.


BULIMIA 

       Caracteriza-se por episódios repetidos de compulsão alimentar seguidos de comportamentos compensatórios inadequados, tais como vômitos, uso indevido de laxantes, diuréticos e/ou outros medicamentos, jejuns e também pode associar exercícios excessivos. A pessoa sente uma fome excessiva, e em seguida, busca mecanismos para eliminar o alimento consumido. Neste transtorno há a compulsão alimentar que é a perda do controle sobre a ingestão dos alimentos, onde a pessoa ao se ver diante de alimentos "devora" tudo. Normalmente ela come sozinha e escondida, não se importando com o sabor da comida ou sua combinação.  Após o episódio compulsivo, sente-se culpada e com certo mal estar físico em razão da quantidade excessiva de alimentos ingeridos, ocorrendo-lhe a ideia de induzir o vômito para não engordar. Este comportamento lhe traz satisfação e alívio momentâneos e assim ela pensa em ter descoberto a forma ideal de manter o peso sem restringir os alimentos que considera proibidos.
 O comportamento compensatório e inadequado de recorrer à indução do vômito, se dá com a utilização dos dedos, colheres ou cabo da escova de dentes e para escondê-lo a pessoa bulímica, muitas vezes, toma o cuidado de praticar o vômito debaixo do chuveiro para lavar o local e dar tempo para sumir o cheiro, pois se preocupa em esconder este comportamento. A frequência desses episódios é variável podendo ocorrer várias vezes em um único dia ou em uma semana. Diferentemente do anoréxico, o bulímico não tem desejo de emagrecer mas, pelo menos, manter o peso.
 O paciente nem sempre emagrece. Ainda que ele induza o vômito ou use laxantes e/ou diuréticos, entre 30% e 50% da alimentação são absorvidas pelo corpo.
 O bulímico pode morrer devido aos métodos purgativos há pacientes que chegam a vomitar 15 ou 20 vezes por dia que estimulam a desidratação e perda de eletrólitos.



sexta-feira, 1 de abril de 2016

Inspiração

                                   Boa Tarde Bruxinhos e Bruxinhas

      

      Neste dia, você já agradeceu por tudo que você tem hoje?
      Neste dia, você reclamou de tudo, pois nada dá certo na sua vida?
                                           Pense e Repense!

      Será que você tem que possuir tudo que você quer ou somente aquilo que necessita?


    Muitas vezes queremos muitas coisas, desejamos muitos alguns objetivos, porém não vai somar na nossa vida, vale a pena ? Poderá somente ser uma obsessão nossa?

   Por isso se deve pensar, tem que ver as metas e objetivos, pois não adianta ter uma meta que contraria o objetivo, por mais absurdo que isso pode soar, mas isso muitas vezes acontece sem mesmo você perceber, digo isso porque já aconteceu comigo e sei que é algo normal de todos.

   Quando paramos e pensamos, mas pensar mesmo, refletir todas as ideias que você teve em um determinado período, Poderemos perceber que havia alguns que não eram necessários e os que eram não conseguiu fazer.
    É essa a importância de parar e refletir, ter sonhos é ótimos, querer realizar-los melhor ainda, mas sempre com o pé no chão, digo isso, por que fora do sonho existe uma realidade, não que seja impossível, mas também ter a certeza que não será fácil.

    Mas correm atras de seus sonhos, não importa se você acha impossível, tem que batalhar, demora, mas um dia consegue, olhe para o espelho e diga: EU CONSIGO, EU POSSO, VOU VENCER.
     Porém, tenha um planejamento, para que essa corrida não vire uma tortura.










quinta-feira, 4 de fevereiro de 2016

Canal que recomendo e o vídeo que eu mais amei!

 Boa Noite   Bruxinhas e Bruxinhos


   Hoje estou aqui para compartilhar com  vocês um canal que eu amei e o vídeo que eu mais amei, em particular, vocês podem gostar dos outros então dão uma visitada lá.

   O vídeo que eu mais amei foi do de faça você mesma, sério gente eu amei, quando eu tiver a minha casa eu farei. Pois eu moro com minha sogra, se damos super bem, mas quero ter minha casa própria, pra mim e pro mu marido ter mais privacidade. E é uma boa ideia customizar a parede que fica super lindo.


   O Canal é:Pele Bronzeada

  E o vídeo que eu amei foi:



Super criativo e o melhor que você pode fazer isso na sua casa, ficando um espaço super lindo, obvio que se quiser pode fazer com outros desenhos de sua preferência!



quarta-feira, 3 de fevereiro de 2016

Vídeo List

                                      Boa Tarde Bruxinhos e Bruxinhas


Separei alguns vídeos que eu assisti nessa semana, se você assitiu um vídeo e acha que é interessante, pode mandar para mim que eu postarei no blog.

   1. Wish You Were Here - Avril Lavigne

   2. I'm With You - Avril Lavigne

   3. Nobody's Home - Avril Lavigne

   4. No Me Enseñaste - Thalia

   5. That's The Way It Is - Celine Dion


    




quinta-feira, 28 de janeiro de 2016

Tag: Casamento parte 3

     Boa tarde Bruxinhos e Bruxinhas
  A terceira parte dessa tag casamento, é sobre a relação entre o casal,  isto é,  você e o seu parceiro (a) conversam? 

      Eu sou casada a 3 anos, então não tão experiente nestas coisas, porém sei o que eu aprendi com minha mãe, vó e sogra, é que muitas vezes esperamos um casamento perfeito e achamos que isso ocorre naturalmente, sem esforços, não isto não ocorre na maioria dos casos (aqueles que eu conheço). 
      Digo isso porque cada um tem seus gostos, vontades, uma rotina e planos para o futuro, isto não é igual para o casal, pois não é ser machista ao dizer que um homem gosta de chegar e ver a casa limpa. mas o motivo é obvio, se já foi comprovado que as mulheres conseguem fazer mais coisas ao mesmo tempo e os homens não, então está aí uma razão e existe sim homens que limpam e cozinham, então não é ser machista ao falar disso.
      Claro que os homens podem ajudar as mulheres, porém a melhor forma e vocês estrarem em bom senso, separar as tarefas que cada um terá que fazer, daí não vai gerar brigas que são desnecessárias.


 1ª Dica: Dialogo -   Como citado acima, dialogar com o(a) parceiro (a) ajuda muito.

 2ª Dicas: Fazer uma lista de tarefas que cada um tem que fazer-  Fazer isso vão poder se organizar e saber o quanto tempo vão gastar e com isso passar mais tempo juntos.

 3ªDica: Saber a disponibilidade de cada um -   Isto é, se um trabalha mais que o outro, se o trabalho de um é mais cansativo que o do outro e não ter a vontade todo dia. Isto ocorre muito já que cada trabalho tem sua carga horária. Então o outro que ficar em casa tem que ter com consciência de que pode fazer a tarefa sozinho, pois pode um dia ser ao contrário,daí o outro tem que estar consciente.Por isto a dica número 1 é indispensável.


   Gente essa é uma opinião minha, sei que cada um tem sua rotina e sua vida e opiniões.